Как снизить давление народными методами?

Семен

Часто повышается давление. Плохо от этого. Но к врачам не хочу обращаться. Как снизить давление народными методами?

Ответ эксперта: 

Проблему повышенного давления нельзя игнорировать. В данном случае целесообразно поспешить к врачу. Он назначит оптимальную схему лечения. Но есть способы, позволяющие стабилизировать давление в домашних условиях. Самым простым является дыхательное упражнение. Необходимо принять комфортную позу, расслабиться, задержать дыхание на вдохе, который будет длиться порядка восьми секунд. Столько же следует и выдыхать. Длительность упражнения — до трех минут. Такие действия положительно скажутся на давлении. На пользу пойдет и прогулка. Повышенное давление зачастую возникает из-за чрезмерной утомляемости, внешних раздражителей, перепадов настроения, стрессов. Такие неблагоприятные факторы запускают выработку адреналина. Нейтрализовать данный гормон позволит ритмичная ходьба. Подобная получасовая прогулка даст желанный эффект. Она позволит снизить давление, снабдив организм кислородом.

В домашних условиях применяют уксусные компрессы. Для этого яблочный уксус (500 мл) смешивают с водой (500 мл). В такую жидкость опускают полотенце, выжимают его, оборачивают ступни, держат десять минут. Данный компресс должен плотно облегать ноги. Ступни следует расположить параллельно поверхности. Спустя десять минут компресс снимают, ноги промывают прохладной водой. Из-за раздражения рефлекторных зон в результате воздействия яблочного уксуса давление снизится. Такой способ считается одним из наиболее эффективных.

Стабилизировать давление позволит овощной сок, смешанный с медом. Для его приготовления понадобится сок редьки, свеклы и моркови. Их смешивают в равном количестве, получая один стакан лекарства. В такое средство добавляют натуральный мед (1 ч.л.). Полученную смесь хранят в холодильнике, употребляют трижды в день. Разовая порция — 2 ст.л. Средство лучше всего употреблять до еды. Это поможет стабилизировать давление. Перед использованием вышеописанных отваров и настоев нелишним будет получить врачебную консультацию.

Похожие вопросы

Какими народными средствами можно снизить давление?

Татьяна

Наши предки раньше всё лечили всякими природными лекарствами. Некоторые рецепты и сегодня многие используют. Подскажите как можно снизить давление народными средствами?

Повышает ли какао артериальное давление?

Полина

Обожаю пить какао. Но недавно услышала в передаче что какао влияет на давление. Неужеле оно действительно повышает давление?

Как клюква влияет на давление?

Валентина

Моя бабушка посоветовала и мне и супругу чаще есть клюкву. Говорит это - полезно очень. Но муж гипертоник, а я наоборот гипотоник. Вот интересно как клюква влияет на давление?

Как снизить кислотность желудка в домашних условиях?

Светлана

На днях узнала что мои проблемы с жкт связаны с кислотностью. Она всему виной. Как снизить эту кислотность в домашних условиях?

Как снизить плохой холестерин и увеличить хороший?

Вика

Здавала анализ крови. Оказалось что у меня повышен плохой холестерин. Скажите опасно ли это? и как можно снизить плохой холестерин, и повысить хороший?

Вы сообщаете об ошибке в следующем тексте:
Для завершения просто нажмите "Отправить ошибку". Также Вы можете добавить комментарий.