Как снизить давление народными методами?

Семен

Часто повышается давление. Плохо от этого. Но к врачам не хочу обращаться. Как снизить давление народными методами?

Ответ эксперта: 

Проблему повышенного давления нельзя игнорировать. В данном случае целесообразно поспешить к врачу. Он назначит оптимальную схему лечения. Но есть способы, позволяющие стабилизировать давление в домашних условиях. Самым простым является дыхательное упражнение. Необходимо принять комфортную позу, расслабиться, задержать дыхание на вдохе, который будет длиться порядка восьми секунд. Столько же следует и выдыхать. Длительность упражнения — до трех минут. Такие действия положительно скажутся на давлении. На пользу пойдет и прогулка. Повышенное давление зачастую возникает из-за чрезмерной утомляемости, внешних раздражителей, перепадов настроения, стрессов. Такие неблагоприятные факторы запускают выработку адреналина. Нейтрализовать данный гормон позволит ритмичная ходьба. Подобная получасовая прогулка даст желанный эффект. Она позволит снизить давление, снабдив организм кислородом.

В домашних условиях применяют уксусные компрессы. Для этого яблочный уксус (500 мл) смешивают с водой (500 мл). В такую жидкость опускают полотенце, выжимают его, оборачивают ступни, держат десять минут. Данный компресс должен плотно облегать ноги. Ступни следует расположить параллельно поверхности. Спустя десять минут компресс снимают, ноги промывают прохладной водой. Из-за раздражения рефлекторных зон в результате воздействия яблочного уксуса давление снизится. Такой способ считается одним из наиболее эффективных.

Стабилизировать давление позволит овощной сок, смешанный с медом. Для его приготовления понадобится сок редьки, свеклы и моркови. Их смешивают в равном количестве, получая один стакан лекарства. В такое средство добавляют натуральный мед (1 ч.л.). Полученную смесь хранят в холодильнике, употребляют трижды в день. Разовая порция — 2 ст.л. Средство лучше всего употреблять до еды. Это поможет стабилизировать давление. Перед использованием вышеописанных отваров и настоев нелишним будет получить врачебную консультацию.

Похожие вопросы

Как снизить кислотность желудка в домашних условиях?

Светлана

На днях узнала что мои проблемы с жкт связаны с кислотностью. Она всему виной. Как снизить эту кислотность в домашних условиях?

Как понизить триглицериды в крови народными средствами?

Вячеслав

После мед обследования мне посоветовали снизить триглицериды в крови. Но как-то медикаментами это делать неохота, там ведь побочек куча. Как понизить триглицериды в крови народными средствами?

Как разжижать кровь народными средствами?

Роман

Вчера, после обследования, врачиха мне порекомендовала разжижать кровь но, ничего не уточнила.А дома подумал - это может и к лучшему,не хочу лечится медикаментами.как разжижать кровь народными средствами?

Как остановить диарею народными средствами?

Олег

Что-то я не то съел и диарея никак не успокоится. Уже устал бегать в туалет! Как можно остановить диарею народными средствами?

Как лечить зубную боль народными средствами?

Как лечить зубную боль народными средствами

Зуб болит, второй день места себе не нахожу. Не поспать нормально, не поесть. Как лечить зубную боль народными средствами?

Вы сообщаете об ошибке в следующем тексте:
Для завершения просто нажмите "Отправить ошибку". Также Вы можете добавить комментарий.