Как лечить растяжение ноги в домашних условиях

Зачастую при травме сустава повреждаются связки. Частичный разрыв либо их растяжение происходит из-за сильных нагрузок. Чаще всего травмируются голеностопные связки. Это происходит в случае подвертывания стопы либо при падении набок. Такая травма, как правило, присуща лыжникам.

Некоторые люди, обнаружив у себя растяжение ноги, не спешат в медучреждение. Они отдают предпочтение средствам, которые рекомендуют народные целители.

Эффективные методики

При растяжении ноги можно использовать средства, которые помогут устранить болевой синдром. Наиболее эффективными считаются следующие рецепты:

  • Картофельные аппликации. Они помогут устранить болевой синдром при растяжении ноги. Сырой тертый картофель смешивают с соленой либо свежей капустой, добавляют лук, сахар (1 ч.л.) и вмешивают глину (20 г). Каждого продукта нужно взять по одному. На ночь делают аппликацию из полученного средства. Для разведения глины используют простоквашу.
  • Луковый компресс. Одну среднюю луковицу перемешивают с сахарным песком (2 ч.л.). Накладывают такой компресс со смесью на травмированное место.
  • Чесночная кашица. Такое средство применяют для растирания. Оно устраняет воспаления при растяжении ноги. Одну головку чеснока смешивают с животным жиром (1 ст.л.), добавляют свежий лист эвкалипта. Все это кипятят на медленном огне. Затем массу процеживают, втирают в кожу в зоне повреждения связки.
  • Чесночный компресс. Марлю складывают в три слоя (альтернативным вариантом станет махровое полотенце). Затем берут чесночный настой (одну тертую головку заливают стаканом кипятка), добавляют сок одного лимона. Затем марлю окунают в эту смесь. Прикладывают непосредственно к суставу. Компресс держат, пока не прогреется до температуры тела. Процедуру повторяют с холодным свежим настоем до наступления облегчения.
  • Десять зубчиков чеснока пропускают через чеснокодавку. Полученную кашицу заливают винным или яблочным уксусом (500 мл), добавляют водку (100 мл), настаивают в холодильнике в течение двух недель. Содержимое периодически встряхивают, процеживают. Добавляют эвкалиптовое масло (20 капель), перемешивают. На больной сустав полученное средство накладывают как компресс.
  • Летом можно делать компресс, применяя листву бузины. Ее следует растолочь. Затем нанести на марлю, обернуть вокруг ноги с растяжением, закрепить повязку бинтом. Менять компресс следует трижды в день.

Лечение глиной

Салфетку из хлопка или льна складывают вчетверо, кладут на ровную поверхность. Используя деревянную лопаточку, глину достают из сосуда. Можно это сделать и рукой. Затем ровным слоем наносят на полотно. Должен выйти трехсантиметровый слой глины, который шире больного места. По своей консистенции глиняная масса может напомнить молочный кисель. Но плотность слоя глины должна быть высокой.

Глину (250 мг) разводят в воде (1 л). Потом в сосуд с полученной глиняной водой добавляют яблочный уксус (5 ст.л.). Если растяжение осложнено сочащимися ссадинами, то можно добавить чеснок (2 зубчика). Но чеснок следует предварительно измельчить с помощью чеснокодавки. Смесь перемешивают. Тканевую салфетку размачивают в растворе, отжимают и накладывают на место травмы.

Примочку делают в такой последовательности: изначально больное место протирают влажной салфеткой. Приготовленную примочку накладывают непосредственно на район повреждения. Она должна предельно плотно прилегать. Примочку обвязывают бинтом, чтобы она не сместилась. Сверху укрывают теплой материей, желательно шерстяной.

Глиняную примочку целесообразно оставить на три часа. Когда она станет слишком сухой и горячей, требуется ее заменить другой, свежей. Когда процедура окончена, нужно размотать повязку и снять примочку одним движением. На теле не должно оставаться кусков глины. Больное место необходимо промыть теплой водой. Салфетку нужно сразу выстирать, но предварительно необходимо погрузить ее на четверть часа в теплую воду. Как правило, при растяжении ноги ставят две-три примочки.

Другие рекомендации

В настоящее время существует много рецептов народной медицины, которые признаны высокоэффективными. Однако помимо целебных средств важно применять холодный компресс. Альтернативным вариантом станет пузырь со льдом. Его попросту прикладывают на место растяжения. Отличный эффект даст тугая перевязка эластичным бинтом. Больному необходим покой.

Что же касается народных рецептов, то в некоторых случаях применение чеснока или лука может ухудшить состояние. Это обусловлено раздражающим свойством продуктов. В результате кровоток увеличивается и возникает отек. Сырой картофель является уникальной альтернативой ледовым компрессам. Глина обладает высочайшей эффективностью. Но все же при травмировании лучше не экспериментировать, не заниматься самолечением, а обратиться в медучреждение. Это позволит исключить серьезные патологии, в числе которых может быть и вывих, и перелом. Если поврежден коленный сустав, то нужно незамедлительно посетить врача.

Современной медицинской практике известны случаи, когда безответственные пациенты приходят спустя несколько недель после травмы и обнаруживают перелом, который в итоге срастается уже значительно дольше и тяжелее. Порой и вовсе необходимо оперативное вмешательство.

Если все-таки установлен диагноз — растяжение ноги, то важно не забывать о традиционных методиках лечения. Первым делом следует приложить к поврежденному месту холод. Превосходный эффект произведет лед или хлорэтил. Затем накладывают тугую повязку. Альтернативным вариантом станут специальные фиксаторы, ограничивающие движение травмированного сустава.

Если повреждение средней тяжести, то врачи вводят новокаин, накладывают тугую давящую повязку. Спустя три дня переходят к массажу и физиотерапии. Такие меры помогают избежать осложнений и восстановить функции поврежденной ноги в кратчайшие сроки.

Вы сообщаете об ошибке в следующем тексте:
Для завершения просто нажмите "Отправить ошибку". Также Вы можете добавить комментарий.