Как повысить артериальное давление в домашних условиях

Гипотония больше характерна молодому возрасту. Пониженное артериальное давление существенно влияет на самочувствие и трудоспособность человека. Поэтому каждому не лишним будет знать, какими же способами можно повысить давление дома.

Причины артериальной гипотензии

Нормальное артериальное давление — это четкая и слаженная работа нескольких составляющих. Главная из них — сердце. Если сердечная мышца утратила силу, то и давление будет низким. Такое наблюдается при инфаркте миокарда. Тонус сосудов тоже влияет на давление. Их расслабленность снижает давление, а сокращение сосудов (например, при нырянии в прорубь зимой) — повышает.

Иногда давление 100/60 мм рт.ст. может быть и вариантом индивидуальной нормы, если у человека генетическая предрасположенность к гипотонии. То есть низкое давление характерно его родителям, бабушкам и дедушкам. Понижение давления вызывают такие причины:

  1. Метеорологические условия: жара и грозы, резкие перепады температур и атмосферного давления, магнитные бури.
  2. Депрессия.
  3. Регулярные перегрузки физического либо умственного характера.
  4. Стрессы.
  5. Прием спазмолитиков.
  6. Гормональные сбои в организме.
  7. Дефицит микроэлементов.

Симптомы пониженного давления

Признаки гипотонии могут длительное время никак не проявляться. Человек иногда живет с низким давлением и при этом хорошо себя чувствует. Но с возрастом проявлениями низкого давления становятся: сонливость и повышенная утомляемость, ухудшение памяти и раздражительность, перемены настроения и головокружения, частое зевание и головные боли, потливость ладоней и боли в сердце, потемнение в глазах и ломота в суставах. Многим гипотоникам характерно невосприятие общественных мест. В транспорте, магазине, очереди они чувствуют себя очень плохо. Обычно день гипотоника начинается с чашки кофе. Все вышеуказанные симптомы гипотонии являются следствием плохого кровоснабжения

головного мозга и кислородного голодания. Хуже всего гипотоники себя чувствуют по утрам после пробуждения, ведь в это время давление в организме минимальное.

Поскольку пониженное давление может быть признаком других заболеваний и даже опухолей, то при первых симптомах следует обратиться к врачу для диагностики причины гипотонии. Затем уже устанавливается точный диагноз и подбирается индивидуальное лечение.

Народные средства для повышения давления

Повысить давление вполне возможно и без медикаментов. Для этого есть несколько действенных методов и рецептов:

  1. Режим дня. Нужно хорошо высыпаться. Гипотоники хорошо себя чувствуют, когда спят не менее восьми часов. Если невозможно посвятить столько времени ночному сну, то нужно выкраивать по возможности часок, чтобы прилечь отдохнуть днем.
  2. Чередование умственного и физического труда.
  3. Физические упражнения. Зарядка по утрам лучше всего приводит в тонус организм и повышает АД.
  4. Водные процедуры. Самым эффективным является контрастный душ. Его рекомендуется принимать утром 5-7 минут. Чередование горячей и холодной воды сужает и расширяет сосуды, приводит их в тонус.
  5. Диета. Сбалансированное питание — ключ к нормальному самочувствию гипотоника. Пряности, специи, достаточное количество соли, зеленый чай способствуют повышению АД.
  6. Кофе. Этим напитком увлекаться нельзя. Но все же чашка ароматного кофе утром для многих людей с низким давлением является спасением и хорошим помощником.
  7. Фитотерапия. Назначать курс фитопрепаратов должен врач. Но можно попробовать самостоятельно нормализовать давление с помощью трав. Это настойки лимонника и женьшеня, эхинацеи и элеутерококка, левзеи.

Медикаментозные средства для повышения давления

Повышению артериального давления способствует прием 3-4 раза в день радиолы розовой. Ее пить надо по 10 капель до еды. Можно принять половину таблетки аскорбиновой кислоты и пару таблеток зеленого чая (сухого). Лекарственные препараты, поднимающие артериальное давление: «Камфора» и «Добутамин», «Мезатон» и «Строфанин», «Норадреналин».

Подбирать такие средства должен врач с учетом особенностей организма гипотоника.

Вы сообщаете об ошибке в следующем тексте:
Для завершения просто нажмите "Отправить ошибку". Также Вы можете добавить комментарий.