Польза и вред кокосового масла

Кокосовое масло относится к одним из наиболее полезных продуктов для человека. Его почитают не только медики, но и косметологи, и кулинары, и народные целители. Такая слава кокосового масла обусловлена наличием в нем уникальной комбинации жирных кислот. Сегодня мы предлагаем вам рассмотреть подробнее, чем полезен этот продукт, и есть ли у него отрицательные свойства.

Преимущества употребления масла кокоса

Как говорилось ранее, в составе этого растительного средства содержится много насыщенных кислот, которые обладают лечебными свойствами. В отличие от животных жиров эти вещества попадают из желудочно-кишечного тракта в печень, где используются как быстрые источники энергии и переходят в кетоновые тела. Именно поэтому кокосовое масло рекомендуется принимать людям с заболеваниями центральной нервной системы.

Масло кокоса улучшает деятельность сердечно-сосудистой системы, поэтому позволяет провести профилактику таких заболеваний, как атеросклероз, инфаркт, инсульт, гипертония и гипотония. При этом оно способствует усиленному расходу энергии, помогая избавляться от лишнего веса. Употребление всего лишь 30 г масла кокоса повышает энергетический расход на 5 процентов на целые сутки. В среднем этот показатель равен сжиганию 120 калорий.

В составе растительного средства обнаружена лауриновая кислота, которая является рекордсменом по борьбе с бактериями, вирусами и грибами, предотвращая развитие инфекционных заболеваний и ускоряя выздоровление. Кокосовое масло уменьшает чувство голода, позволяя сократить объемы потребляемой пищи. Кроме того, оно снижает уровень холестерина в крови, улучшая работу сердца и сосудов.

Мы уже говорили о том, что масло кокоса является излюбленным продуктом косметологов. Это обусловлено тем, что его можно применять для защиты волос, кожи лица и тела. Маски, кремы и шампуни из такого растительного средства помогают бороться с сухими волосами и кожей, а также защищать их от вредного воздействия ультрафиолета. Кроме того, его нередко используют в качестве ополаскивателя полости рта, поскольку продукт обладает антибактериальным свойством. Уже через неделю такого применения зубы становятся белее и крепче, а неприятный запах изо рта исчезает бесследно.

Жирные кислоты этого продукта улучшают работу головного мозга у пациентов с серьезной болезнью, которая носит фамилию доктора Альцгеймера. Кетоновые тела, образуемые в процессе переработки масла в организме, становятся альтернативным источником энергии, уменьшая проявление болезни.

Это масло станет незаменимым помощником для тех, кто придерживается диет. Поскольку оно повышает расход энергии и способствует снижению аппетита, то это свидетельствует о его «похудательных» свойствах. Исследования показали, что трехмесячный курс применения этого растительного средства (по 1 ст. ложке каждый день) уменьшил объемы талии у женщин на 3 см. Притом, что никаких других усилий для снижения веса не прилагалось.

Вред кокосового масла

Вы, наверное, удивитесь, но некоторые ученые считают кокосовое масло вредным, поскольку оно на 90% состоит из насыщенных жирных кислот. Однако если учесть тот факт, что такие жиры молниеносно проходят путь от желудка к печени, превращаясь в кетоновые тела, которые пополняют энергетический запас организма, то можно сделать вывод о том, что негативные стороны масла кокоса сильно преувеличены.

Справедливости ради отметим, что людям с повышенным холестерином и сердечно-сосудистыми заболеваниями перед употреблением этого растительного средства рекомендуется проконсультироваться с врачом. Однако уверяем вас, что ваш доктор подтвердит безопасность кокосового масла. Единственное, кому следует быть осторожным, употребляя данное растительное средство, так это пациентам с язвой желудка, панкреатитом и холециститом, аллергией. Высокое содержание жиров в данном продукте может привести к обострению болезней.

Во избежание любых негативных последствий, перед приемом кокосового масла настоятельно рекомендуем проконсультироваться со специалистом.

Берегите себя и не болейте!

Вы сообщаете об ошибке в следующем тексте:
Для завершения просто нажмите "Отправить ошибку". Также Вы можете добавить комментарий.