Повышенная потливость во время сна

Повышенная потливость у человека может быть связана со многими причинами. Не стоит сразу пугаться и думать, что вы чем-то больны, хотя не лишним будет постараться найти источник этого явления. Попробуем рассмотреть все возможные варианты.

Для начала вы должны проследить, как часто и в какое время суток вы усиленно потеете. Если этот процесс не зависит от внешней температуры, и вы исключаете стресс или депрессию как возможные причины появления пота, то, скорее всего, у вас первичный гипергидроз, т.е. нарушение функций потовых желез, характеризующееся повышением их активности, чаще всего связанное с гормональным сбоем в организме или другими дисфункциями соматической системы. Существует множество способов лечения первичного гипергидроза. Это немедикаментозные (использование антиперспирантов, травяных ванн, коррекция диеты, отказ от алкоголя и сигарет, газированных и бодрящих напитков) и медикаментозные или хирургические (прием препаратов, влияющих на работу желез, инъекции ботокса в подмышечную впадину, лазерная коагуляция потовых желез).

К сожалению, гипергидроз может быть и вторичным, то есть сигнализировать о наличии в организме других заболеваний и являться только их побочным эффектом. Что же может скрываться за таким прозаичным и на первый взгляд неопасным симптомом:

  • Острые инфекции (мононуклеоз, грипп, малярия). Организм борется с заразой, температура тела повышается, усиливая потоотделение.
  • Хронические инфекции (СПИД, туберкулез, бронхит).
  • Систематическое нарушение сна, апноэ (остановка дыхания во сне).
  • Гормональный сбой (менопауза, гипертиреоз — сбой в работе щитовидной железы).
  • Нарушенный обмен веществ (диабет I и II типа, несахарный диабет, болезнь Иценко-Кушинга — гиперсекреция гормонов всех зон коры надпочечников).
  • Артрит (ревматоидный, полиартрит).
  • Заболевания крови (лейкемия, лимфома).
  • Нервные заболевания (эпилепсия, склероз, невроз).
  • Психические заболевания (депрессия, стресс, психоз, фобия, нервное истощение).
  • Зависимости (наркомания, алкоголизм).
  • Беременность.

Чаще всего гипергидроз усиливается именно во сне. Это связано с одной из основных целей сна — восстановлением всех систем и органов. Именно во сне наш организм борется с инфекцией, именно в это время он очищается от токсинов и микробов. Эти процессы, так или иначе, связаны с водным обменом и терморегуляцией, за которые отвечает маленький отдел головного мозга — гипоталамус. Если в организме присутствует инфекция, деятельность гипоталамуса ускоряется, он посылает сигналы к потовым железам, а те в свою очередь усиленно выводят жидкость из организма. Поэтому мы сильнее потеем именно во время сна.

Что же можно предпринять? Конечно, разумнее будет обследоваться, чтобы исключить наличие патологий. Но если вы по какой-то причине еще не дошли до поликлиники, то не лишним будет воспользоваться следующими советами:

  • не пейте горячие напитки позже, чем за 3 часа до сна;
  • не ешьте на ночь острые и пряные блюда или шоколад, да и вообще старайтесь ужинать хотя бы за 3 часа до сна;
  • не смотрите триллеры, фильмы ужасов или боевики с кровавыми сценами перед сном;
  • не работайте за компьютером в кровати, лучше послушайте успокаивающую музыку или почитайте книгу;
  • вместо успокоительных или снотворных выпейте чашку теплого (не горячего!) молока с медом;
  • примите успокаивающую ванну с отваром трав (бузина, фиалка, одуванчик, песчанка, конский щавель, дягиль);
  • проветрите помещение или, если позволяет сезон, оставьте окно на ночь открытым, стараясь довести температуру в комнате до 18-21 градуса;
  • надевайте только пижамы или ночные рубашки из 100% хлопка, спите только на простынях, сделанных из «дышащих» материалов, укрывайтесь легким одеялом.

Если вы решили все-таки обратиться к доктору, то лучше в первую очередь пойти к сомнологу. Если он исключит у вас симптомы нарушения сна, то терапевт после сбора анамнеза назначит вам обследование у кардиолога, эндокринолога или онколога, если анализ крови покажет критичные отклонения от нормы, сигнализирующие сбои в работе соответствующих органов. В любом случае, это нужно сделать, так как повышенная потливость возникает и развивается тогда, когда болезнь находится в прогрессирующей стадии, а это должно послужить для вас сигналом тревоги. Проще говоря, ваше тело не просто советует вам что-то предпринять, а усиленно просит помощи.

Вы сообщаете об ошибке в следующем тексте:
Для завершения просто нажмите "Отправить ошибку". Также Вы можете добавить комментарий.