Как очистить кишечник без клизмы

Существует масса способов очистки кишечника. Весьма популярным методом является очистка с применением клизм в домашних условиях. А в условиях лечебного заведения — это гидроколонотерапия. Но не всем людям приемлемы и комфортны такие способы очистки кишечника. Поэтому предлагаем альтернативные варианты.

Очищение организма — составляющая грамотного ухода за собой. Очищение кишечника врачи советуют делать людям, которые страдают от метеоризма и запоров. Итак, предлагаем простые и проверенные способы очищения кишечника в домашних условиях:

  1. Яблоки. Прекрасно чистят кишечник обычные яблоки. Ежедневно на протяжении одного месяца надо съедать 3-4 яблока натощак. После этого употреблять пищу нужно не раньше, чем через 3 часа. Яблоки послужат своеобразной утренней метелкой для вашего организма. А периода в 30 дней будет достаточно для очищения стенок тонкого и толстого кишечника.
  2. Свежевыжатые соки. Самый лучший вариант — свекла с морковью. Можно добавлять в этот сок еще и огуречный. Хорошо чистит кишечник тот же яблочный сок. Очищение кишечника проводится способом употребления такого сока за 30-40 минут до трапезы. В период очистки нужно добавить в меню больше овощей, содержащих клетчатку, чтобы они усиливали действие сока. Среди таких овощей капуста и свекла, огурцы и морковь.
  3. Соленая вода. Этот способ заключается в употреблении утром натощак двух литров кипяченой воды. Ее надо немного подсолить. Это не очень приятно и комфортно. Но сделать это следует на протяжении часа и только после этого завтракать. Еще один вариант водного очищения без клизмы — специальная соль для очищения кишечника, купить которую можно в аптеках и действовать по инструкции. Процедуру очистки желательно проводить через день 5 раз. Нельзя проводить подобную манипуляцию тем, кто страдает болезнями кишечника и желудка.
  4. Минеральная вода с ксилитом. Ксилит — это сахар для диабетиков. Необходимо взять ½ литра минеральной воды. Подогрев ее до 36 градусов, всыпать столовую ложку ксилита и выпить после размешивания. Затем необходимо минут 30 подождать, но при этом двигаться, а не садиться и не лежать. Затем выпить еще ½ литра подогретой воды, но уже без ксилита.
  5. Свекла. Такой способ очистки рекомендуется применять на ночь. Вам нужно выдавить сок свеклы и употреблять его по 3-4 стакана на ночь, приблизительно за час до сна. Такие манипуляции следует проводить на протяжении 4-6 дней.
  6. Салат «Щетка». Это весьма гуманный и полезный способ очищения кишечника. Он заключается в употреблении на ужин салата из равных пропорций яблока, моркови и свеклы, натертых на «корейской» терке. Заправляется салат только столовой ложкой оливкового масла. Очистительные свойства клетчатки овощей, богатство витаминами позволяют не ощущать голод при употреблении такого салата вечером. Учтите, что есть салат следует за три часа до отхода ко сну. Пить после употребления «Щетки» нельзя. Ужинать салатом необходимо 4-6 дней подряд. После этого вы заметите уменьшение объемов живота, улучшение самочувствия и невероятную легкость.
  7. Семена льна. Это результативное давнее средство очищения кишечника. Необходимо чайную ложечку семян льна залить стаканом кипятка и оставить настаиваться на 4-5 часов. Настой рекомендуется употреблять с семенами вместе на ночь. Курс такой очистки составляет неделю.
  8. Каши. Очищают кишечник также с помощью каши из риса и овса, взятых в равных количествах. Смешайте их, залейте водой и дайте постоять 2 часа. Потом варите на слабом огне до полной готовности. В кашу нежелательно добавлять соль. Единственное, что можно добавить, — оливковое или миндальное масло. Есть эту кашу следует натощак в качестве завтрака. После него нельзя пить на протяжении часа. На ужин к каше можно добавить овощи в сыром виде. Употреблять очищающую кашу обязательно нужно дважды в день курсом 4-6 дней.

Для того чтобы ваша пищеварительная система работала без сбоев, не запускайте ее. А для этого давайте отдых в виде разгрузочных дней, употребления несколько раз в неделю на ужин исключительно овощей и фруктов. Не ждите, пока ЖКТ даст знать о себе запорами и болями. Берегите здоровье ежедневно!

Вы сообщаете об ошибке в следующем тексте:
Для завершения просто нажмите "Отправить ошибку". Также Вы можете добавить комментарий.