Лечение синдрома раздражённого кишечника народными средствами

Плохое самочувствие, резкие ноющие боли в животе, понос либо запор. Это основные симптомы коварного недуга — синдром раздраженного кишечника. Заболевание опасно тем, что диагностировать и вылечить его сложно, поскольку часто оно маскируется под видом других проблем в желудке. Народная медицина предлагает разные способы, как избавиться от заболевания и жить полноценно.

Отголоски стресса и неправильного питания

Синдром раздраженного кишечника врачи классифицируют как функциональный недуг этого органа. Стоит отметить, что данное заболевание в большей степени поражает людей среднего возраста, а также подростков. Многие списывают неприятные симптомы на отравление либо обычное расстройство желудка из-за неправильного питания и не обращаются к специалисту. Но это — в корне неправильно.

Данный синдром опасен тем, что не дает человеку нормально жить и в ответственные моменты жизни начинает проявлять себя активно. В таких случаях человек попросту не может «слезть с унитаза» и постоянно ощущает дискомфорт. Поэтому часто врачи предполагают и связывают это заболевание с психосоматикой. То есть иногда корни недуга следует искать именно в психологических проблемах. Кстати, недуг больше всего изнуряет женщин во время менструаций и подростков вследствие изменения уровня гормонов в организме.

Во многих случаях специалисты предлагают лечить болезнь комплексно. Во-первых, нужно придерживаться правил правильного и рационального питания. В меню должны преобладать овощи и фрукты, а также кисломолочные продукты. Обязательное условие — практически при любом заболевании, в том числе и синдроме раздражённого кишечника, пить достаточно жидкости, не менее 2-х литров в день.

Ходьба и массаж избавят от болей

Гимнастические упражнения помогут устранить боли в животе, улучшить моторику кишечника. Выполнять их следует с утра, после пробуждения, оптимальное время — не более 5-10 минут. Этого будет достаточно, чтобы организм «проснулся». Простые упражнения помогут снизить болевые ощущение и избавиться от запоров:

  • Лягте на пол, ноги согните в коленах и по очереди крутите ноги, как будто едете на велосипеде. Повторите в течение нескольких минут.
  • Лягте на пол и одновременно обе ноги подгибайте к животу, а затем распрямляйте их.
  • Быстрая ходьба на одном месте также прекрасно помогает улучшить кровообращение в органах.

Не забывайте и о волшебной силе самомассажа. После пробуждения аккуратными легкими движениями помассируйте свой живот по часовой стрелке. Также можно разминать обычными движениями стопу ноги. Именно на ней находится множество нервных окончаний, стимуляция которых налаживает работу пищеварительных органов.

Дары природы — в помощь

Фитотерапия предлагает различные способы лечения синдрома раздражённого кишечника. Большинство из них включает долгосрочную терапию травами, мазями и правильное питание, а также приведение в порядок психологического состояния. Исходя из этого, выбирайте наиболее подходящие рецепты для лечения данного недуга:

  • Семена укропа — дешевое и эффективное средство, чтобы избавиться от симптомов недуга. Возьмите столовую ложку семян (их можно приобрести в аптеке либо летом заготовить на дачном участке), залейте стаканом кипятка, дайте настояться. Данную порцию разделите на три части и принимайте перед основными приемами пищи.
  • Можно приготовить лечебный настой из семян укропа и фенхеля. Такое сочетание лишь усилит эффект от обоих средств и поможет быстрее преодолеть вздутие живота. Возьмите по столовой ложке семян укропа и фенхеля, тщательно перемешайте и залейте 400 мл кипятка — пускай настоится, и через два часа можно уже его пить. Принимать можно по частям, разделив на несколько раз.
  • Настой из мелиссы может убрать сразу несколько проблем при синдроме разражённого кишечника. В первую очередь, мелиса помогает успокоить нервы, а также снимает вздутие живота. Возьмите три чайных ложки сухих измельченных листьев травы, залейте 200 мл горячей воды, настаивайте на водяной бане и пейте каждое утро по стакану вместо чая. Для усиления вкуса можно добавить несколько капель лимона.
  • Возьмите 15 граммов измельченной травы полыни горькой, залейте 300 мл кипятка и дайте настояться несколько часов. После процедите и принимайте по столовой ложке трижды в день.
  • Чтобы избавиться от поноса, следует сделать смузи либо кисель из черники или калины. Ягоды можно брать замороженные или же свежие. Возьмите 200 граммов черники и сбейте блендером — полезный напиток готов. Приготовить кисель тоже просто: в кипящую воду, около 200 мл, добавьте столовую ложку ягод, проварите несколько минут. В это время в холодной воде 50 мл разведите чайную ложку крахмала. Влейте его в кипящую смесь и проварите несколько минут, пока не загустеет. Такой лечебный напиток не только избавит от поноса, но и насытит организм витаминами.
  • Если при синдроме раздраженного кишечника вас мучает понос, то необходимо пить настой из ромашки лекарственной. Именно эта трава помогает справиться с данной проблемой и насыщает организм полезными веществами.
  • При любых проблемах с кишечником специалисты рекомендуют пить настои из семян льна. На ночь залейте столовую ложку семян 150 мл кипяченной теплой воды. После пробуждения выпейте настой. Также семена льна могут стать прекрасным дополнениям к овсяной каше либо к салатам.
  • Прополис является отличным средством от многих недугов, в том числе и от проблем с кишечником. Если вас измучил понос, то можно два раза в день принимать по 30-40 капель спиртовой настойки прополиса за полчаса до еды.
  • Следует также принимать расслабляющие ванны с настоями ромашками и мяты. Именно эти травы благоприятно влияют на организм в целом, помогают расслабиться, снять стресс, что в свою очередь позволит улучшить самочувствие при синдроме раздражённого кишечника. Чтобы приготовить такую ванну, следует залить 50 граммов смеси трав ромашки и мяты 500 мл кипятка, дать настояться несколько часов и просто этот настой влить в ванну.

Применяя любые народные методы, помните, что нужно проконсультироваться со специалистами. Потому что самолечение может быть опасным. И не забывайте о правилах профилактики синдрома разраженного кишечника. Меньше нервничайте, больше отдыхайте, мыслите позитивно и правильно питайтесь. Тогда никакие болезни вам не будут страшны!

Вы сообщаете об ошибке в следующем тексте:
Для завершения просто нажмите "Отправить ошибку". Также Вы можете добавить комментарий.