Народные средства от запоров

Что такое запор, увы, знает каждый, и часто не понаслышке, а на собственной шкуре, как говорится. По некоторым данным, более 50% населения земли страдает от этого недуга. В последнее время запор считают не только серьезной медицинской, но и социальной проблемой. Чаще всего встречается это заболевание у пожилых людей, а также в зоне высокого риска — дети и беременные женщины.

Медицина на месте не стоит, и аптечные полки заполнены слабительными лекарствами на «любой вкус». Но всегда ли требуется такое лечение? И что от запора предлагает народная медицина? Давайте узнаем.

Коротко о запорах

Запор имеет весьма «умное» медицинское название — констипация или обстипация. ВОЗ относит это состояние к заболеваниям, а вот американские лекари считают его всего лишь симптомом того или иного недуга. В любом случае, нужно определить сначала, что именно считается запором, и каковы причины могут вызвать трудности с дефекацией.

В идеале каждый взрослый человек (а также дети после года) «по большому» в туалет должен ходить каждое утро в одно и то же время. Если стул задержался на 3 дня и более, при этом каловые массы стали твердыми, а после опорожнения чувство облегчения не наступает, то это и есть запор. Бывает он острым и хроническим, а также медики различают и другие виды запоров:

  • алиментарный,
  • неврогенный,
  • гиподинамический,
  • психологический,
  • механический,
  • аномальный,
  • токсический,
  • эндокринный,
  • медикаментозный,
  • связанный с воспалением кишечника,
  • возникший в результате нарушения электролитно-водного обмена и пр.

Чтобы грамотно вылечить недуг, нужно провести диагностику, выяснить причину появления запора, определить его тип и только после этого приступать к лечению. Чаще всего затруднения с дефекацией происходят в следующих случаях:

  • неправильное питание;
  • несоблюдение питьевого режима;
  • отсутствие физической активности;
  • злоупотребление слабительными препаратами;
  • беременность;
  • патологии и аномалии ЖКТ;
  • гормональные нарушения;
  • игнорирование позывов к дефекации.

Запор игнорировать ни в коем случае нельзя, и даже если у вас всего один раз случилась задержка стула — действуйте грамотно и немедленно.

Рецепты народной медицины

При запоре не спешите покупать в аптеке слабительное лекарство. Народная медицина предлагает очень много самых разных, а главное действенных и безвредных способов наладить стул, которыми нужно воспользоваться в начальной стадии заболевания. Если проблема усугубляется — нужно идти к врачу и выяснять причины.

Как мы уже говорили, от запоров чаще всего страдают пожилые люди, беременные женщины и дети. Мы собрали самые эффективные рецепты для каждой группы отдельно и предлагаем вашему вниманию советы народных целителей.

Средства от запоров для детей

В этом разделе предлагаем народные средства для лечения запора у детей старше 3-летнего возраста, так как совсем крохотных деток нужно обязательно показать специалистам:

  • Оливковое масло. Перед каждым приемом пищи давайте ребенку по чайной ложке оливкового масла.
  • Укропная вода. Столовую ложку семян укропа залейте стаканом кипятка и настаивайте 30 минут, затем процедите и поите малыша в течение дня.
  • Отвар сухофруктов. Возьмите в равных пропорциях чернослив и инжир (по 100 г) и залейте кипятком (3 стакана), проварите около 30 минут. Готовый отвар давайте ребенку пить как можно чаще небольшими дозами, а сухофрукты пускай съест.
  • Настой изюма. Столовую ложку изюма залейте стаканом кипятка и настаивайте 2 часа. Готовый настой давайте ребенку три раза в день по 2 столовые ложки.
  • Свежий сок алоэ. За 30 минут до трапезы дайте малышу чайную ложку сока алоэ.
  • Соки. Включите в рацион ребенка свежевыжатые соки из моркови, капусты, апельсина, абрикоса, винограда, персика.
  • Мед. Утром натощак давайте дитю теплую медовую воду (на стакан воды столовая ложка натурального меда). За раз ребенок должен выпить не менее 30 мл данной жидкости.
  • Кефир с растительным маслом. 2 чайные ложки растительного масла разведите в 100 мл кефира и давайте ребенку после еды.
  • Яблоко. В натертое яблоко добавьте чайную ложку оливкового масла и покормите малыша.

Включите в рацион ребенка кисломолочные продукты и уделите больше времени гимнастике, массажу живота, а также подвижным активным играм.

Средства от запоров для беременных женщин

Многие считают запор при беременности неизбежным и пытаются перетерпеть это явление. Помимо того, что будущая мама испытывает дискомфорт, запор может стать причиной более серьезных осложнений течения беременности. Лучшее лечение, конечно, это профилактика. Все рецепты, приведенные выше, идеально подойдут и женщинам в интересном положении. Кроме того, при первых сигналах запора можно воспользоваться следующими «лекарствами»:

  • Свекла. 100 г сырой натертой свеклы смешайте с таким же количеством чернослива и овсяных хлопьев и залейте 2 литрами воды. Проварите «компот» около часа, процедите и охладите. Перед сном выпивайте по стакану готового отвара.
  • Сухофрукты и мед. Измельчите в равных пропорциях чернослив, изюм и курагу (по 100 г) и смешайте с медом (2 ст.л.). Полученную смесь принимайте по столовой ложке перед сном, запивая водой.
  • Киви. Съедайте натощак киви вместе с кожурой (1-2 штуки).
  • Лен. Столовую ложку семени льна залейте стаканом кипятка, настаивайте 3-4 часа и принимайте перед сном по 100 мл готового настоя вместе с семенами.
  • Крыжовник. Приготовьте компот из крыжовника (на стакан воды — столовая ложка свежих плодов) и пейте по 50 мл 4 раза в день.
  • Фиалка. 10 г травы фиалки залейте стаканом кипятка и проварите на водяной бане в течение 15 минут, затем дайте настояться еще час, процедите, долейте стакан кипятка. Принимайте по столовой ложке перед каждой трапезой.
  • Травяные сборы. Отлично справляются с проблемой запора ромашка, листья мяты, семена тмина, укропа, фенхеля и аниса, плоды рябины, листья ежевики. Чайную ложку любой смеси залейте стаканом кипятка, дайте отстояться и принимайте по 2 чайные ложки за 30 минут до трапезы.

В период беременности особенно не нарушайте питьевой режим, употребляйте в пищу продукты, богатые клетчаткой, ешьте много овощей и фруктов, откажитесь от «крепящей» и «вредной» еды, больше двигайтесь и ведите активный образ жизни.

Другие средства от запоров

Издавна запоры лечили овощными и фруктовыми соками, травяными отварами и настойками, растительными маслами, сухофруктами и обычной водой. Все эти средства используют по сей день, отмечая их высокую эффективность при минимальном риске:

  • Сенна. 2 ч. л. сенны залейте кипятком (1 стакан), дайте настояться в течение 3 часов, принимайте процеженный настой по 3 ст.л. каждый час. В этот настой можно добавить 100 г чернослива. Учтите, что сенна противопоказана при беременности, а также не рекомендуется ею лечить запоры у детей.
  • Пшеничные отруби. 2 ст.л. отрубей залейте стаканом воды и прокипятите 10-15 минут, затем укутайте и оставьте на 2-3 часа. Процеженный настой принимайте перед каждым приемом пищи по 30 мл.
  • Лимон. Натощак выпивайте стакан теплой воды, в которую добавьте сок одного лимона и щепотку соли.
  • Красная рябина. Перемешайте спелые ягоды рябины с сахаром и съедайте по 2 ст.л. перед едой.
  • Сок алоэ и мед. 150 г сока алоэ смешайте с медом (300 г). Принимайте натощак по столовой ложке, а также перед сном, запивая большим количеством воды. Лекарство храните в холодильнике.
  • Подорожник. 2 ст.л. семян подорожника залейте стаканом воды, доведите до кипения, укутайте и настаивайте несколько часов. Принимают лекарство натощак по столовой ложке.
  • Касторовое масло. Перед сном выпейте 2 ст.л. касторового масла — и наутро вы с легкостью опорожните кишечник.
  • Сода. В стакан теплой воды добавьте столовую ложку пищевой соды и выпейте утром за 15 минут до завтрака.

Это далеко не полный список всех народных средств от запора, но мы напоминаем одно: не забывайте о профилактике, а если не удалось уберечь себя, то не откладывайте визит к врачу.

Будьте здоровы!

Вы сообщаете об ошибке в следующем тексте:
Для завершения просто нажмите "Отправить ошибку". Также Вы можете добавить комментарий.